Wat hebben hardlopen en mediteren met elkaar te maken? Sakyong Mipham, een Tibetaanse lama die ook aan hardlopen doet, schreef er een mooi boekje over. Aan de hand van de discipline, mindfulness en vriendelijkheid die zo kenmerkend zijn voor het boeddhisme, legt hij uit hoe je het beste uit jezelf haalt.
Hier lees je de recensie die ik erover schreef voor Inspirerend Leven.